반응형 피로1 매실 하나로 해결! 여름철 피로, 효능부터 활용법 총정리! 여름철 피로? 매실로 해결무더위에 지친 몸과 마음이네요. 에어컨 바람 속에서도 나른하고 무기력하다면, 우리 몸이 보내는 'SOS'신호 일수도 있어요. 이럴땐 자연의 지혜를 빌려보는 건 어떨까요? 조선시대 궁중에서도 즐겨 마셨던 매실, 알고보면 여름철 가장 완벽한 피로 회복제 입니다. 여름철 피로, 왜 유독 심하게 느껴질까?단순히 더워서 그런 게 아닙니다. 우리 몸은 여름이 되면 다양한 스트레스를 받게 되는데요 1. 고온다습한 날씨: 체온 유지에 더 많은 에너지를 소모합니다2. 수면 질 저하: 무더위로 인한 수면 부족, 피로 누적이 있습니다3. 잦은 외출과 야외활동: 탈수와 전해질 불균형 유발합니다4. 에어컨 환경: 급격한 온도차로 인한 냉방병, 소화기능 저하가 됩니다 이런 복합적인 요인들이 몸과 뇌의 에.. 2025. 6. 22. 이전 1 다음 반응형