반응형 정신건강1 요즘 내 정신을 돌보는 방법과, 자기관리 방법에 대해 정신돌보기와, 자기관리 방법안녕하세요. 요즘에 정신건강과, 자기관리 주제는 공감도 높고, 검색량도 많이 올라가는 주제라고 해요. 그만큼 사람들의 관심이 많아지고 있다는 건데 저도 최근에 많이 신경쓰는 부분중에 하나라 여러분에게 글로 써보면 좋을 거 같아서 글로 써보네요. 요즘, 아침에 눈을 뜨는 것부터가 마음처럼 쉽지 않은 날이 많아졌어요. 하루를 시작할 의욕이 쉽게 깨지거나, 일상 속 작은 일에도 감정이 살짝 출렁이죠. 바쁘게 살아가는 건 어제오늘 일이 아니여서 그냥 그런가 보다 하는데, 어느 순간 '내 마음은 잘 지내고 있나?" 하는 생각이 스치고 지나가요. 정신건강이라는 말이 예전에는 거창하게 들렸지만 이제는 일상을 유지하기 위한 기본적인 관리처럼 느껴지기도 하는 추세이기도 해요. 마음을 돌보지 않.. 2025. 7. 1. 이전 1 다음 반응형