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운동하는 당신을 위한, 여름철 피부관리 방법! 수많은 사람들을 위한, 여름 피부관리뜨거운 햇살 아래에서 땀을 흘리며 달리는 순간, 우리는 건강을 챙기고 에너지를 얻습니다. 하지만 피부는 그 땀과 열기, 자외선에 맞서 끊임없이 스트레스를 받습니다. 여름철 운동은 몸에는 좋지만, 피부에겐 꽤 가혹한 도전일수 있습니다. 이 글에서는 운동을 즐기면서도 피부를 건강하게 유지할 수 있는 관리법을 다채롭게 소개드리겠습니다. 운동 전, 피부를 위한 준비운동, 스킨 관리운동을 시작하기 전, 스트레칭 만큼 중요한 것이 바로 스킨케어 입니다.땀과 피지가 활발히 분비되는 여름철에는 운동 전 관리가 피부 상태를 좌우하겠죠. 1단계: 가벼운 세안 - 메이크업이나 노폐물은 물론, 이전 단계에서 남은 유분까지 깨끗이 제거하세요. 거품이 부드러운 약산성 클렌저를 추천합니다... 2025. 6. 23.
매실 하나로 해결! 여름철 피로, 효능부터 활용법 총정리! 여름철 피로? 매실로 해결무더위에 지친 몸과 마음이네요. 에어컨 바람 속에서도 나른하고 무기력하다면, 우리 몸이 보내는 'SOS'신호 일수도 있어요. 이럴땐 자연의 지혜를 빌려보는 건 어떨까요? 조선시대 궁중에서도 즐겨 마셨던 매실, 알고보면 여름철 가장 완벽한 피로 회복제 입니다. 여름철 피로, 왜 유독 심하게 느껴질까?단순히 더워서 그런 게 아닙니다. 우리 몸은 여름이 되면 다양한 스트레스를 받게 되는데요 1. 고온다습한 날씨: 체온 유지에 더 많은 에너지를 소모합니다2. 수면 질 저하: 무더위로 인한 수면 부족, 피로 누적이 있습니다3. 잦은 외출과 야외활동: 탈수와 전해질 불균형 유발합니다4. 에어컨 환경: 급격한 온도차로 인한 냉방병, 소화기능 저하가 됩니다 이런 복합적인 요인들이 몸과 뇌의 에.. 2025. 6. 22.
6월 국내 여행지 추천, Best 5 여행지 정리! 인사말안녕하세요. 2025년 6월22일인데요. 오늘은 6월 국내 여행지 추천을 가져와봤습니다! 6월은 본격적인 여름휴가 시즌이 시작되기 전이라 국내 여행지에 알아보고 기억해둔다면 확실히 좋겠죠? 특히 요즘 인기있는 여행지들을 보면 계절감과 지역 특색을 잘 살린 곳들이 많습니다. 게다가 6월엔 '여행가는 달' 캠페인이 있어서 교통,숙박 할인 혜택이 많아요. 혹시 여행을 안간지 오래되셨거나 집에서 따분하게 보내는 시간이 많다면 마음을 바꾸고 한번 여행을 가보는 것도 추천드려요. 여름의 시작을 알리는 감성 충전 여행지 Best 5를 소개해드릴게요. 거제 수국길 - "보랏빛 초여름의 초대"여름꽃 하면 단연 '수국'이죠. 수국은 꽃잎이 많아서 보았을때 꽃이 핀걸 확 느낄수있는 장점이 있는데요. 수국은 다른.. 2025. 6. 22.
"배달의 민족, 쿠팡이츠, 요기요, 배달앱 3대장 완전 분석!" 배달앱 전성시대, 어떤 앱을 써야 할까?코로나 팬데믹(=전염병이 전세계적으로 대유행하는 현상) 이후 빠르게 성장한 배달 시장은 이제 우리의 일상 속에 완전히 스며들었습니다. 간단한 커피 한잔부터 미쉐린 맛집 음식까지, 스마트폰의 몇번의 터치와 결제면 집 앞까지 도착하는 시대입니다. 그 중심엔 수많은 배달앱들이 경쟁을 하고있습니다. 특히 국내 배달 시장은 배달의 민족, 쿠팡이츠, 요기요 세 앱이 독주하는 구조입니다. 그렇다면 소비자의 입장에서 어떤 앱을 선택하는 것이 가장 현명할까? 지금부터 세 앱의 특징과 장단점을 깊이 있게 알아보겠습니다. 그리고 최근 배민이 내놓은 1만원 이하의 주문에 대한 중개수수료 전액 면제 정책을 해서 큰 주목을 받고있습니다. 또한 앱에서 쿠폰을 일일이 받아서 할인을 받는 시스.. 2025. 6. 21.
"한 벌로 완성하는 여름 스타일, 원피스의 모든 것" 원피스에 대해여름이 오면 옷장 앞에서의 고민은 더욱 깊어집니다. 덥고 습한 날씨에 매일 시원하면서도 스타일리시한 옷차림을 유지하기란 쉽지 않죠. 하지만 해답은 생각보다 간단할지도 모릅니다. 바로, 한벌이면 충분한 '원피스'! 여름과 원피스, 최고의 조합인 이유원피스의 가장 큰 매력은 '스타일과 편안함을 동시에 잡을 수 있다는 점'입니다. 상하의를 따로 매치할 필요없이 한 벌로 완성되는 코디는 아침시간의 여유를 선물하고, 시원한 소재와 다양한 디자인은 무더위 속에서도 자신감을 높여줍니다. 휴양지랑 정말 잘 어울리는 룩이 원피스라 휴가철에 입을 만한 옷을 찾는다면 원피스 추천합니다. 만약 하체가 콤플렉스라서 상체가 더 날씬하다면 원피스는 상체가 여리여리해보이는 효과가 있어서 만족하실겁니다. 게다가 원피.. 2025. 6. 21.
여름 장마철 날씨, 우리가 준비할 것은? 여름에 계속되는 비, 이런 날씨엔?유난히 덥고 습했던 오늘입니다. 창밖으로 쏟아지는 비를 보며 문득 이런 생각이 들었어요. 장마는 늘 찾아오는 것 같지만, 사실 알고 보면 매해 반복되는 계절의 인사같기도 해요. 그런데도 매번 비를 맞고, 미끄러운 길에서 신발을 젖히고, 옷장을 뒤적거리며 후회를 합니다. 그래서 이번 여름, 저는 조금 더 똑똑하게 장마를 맞이해보기로 했습니다. 여름 장마철, 우리가 준비해야 할 것들은 무엇이 있을까요? 현재 날씨의 상황현재 제가 사는곳 기준으로 말씀드릴게요. 전국이 비슷한 날씨로 이어지는 상황이라 참고하시면 도움이 될것같습니다. 뉴스의 날씨속보를 보니 전국이 대략 비슷하게 날씨가 흘러가고 있습니다. 날씨는 비가 내리고 있고, 기온은 약 27도, 체감온도는 29도 정도입니.. 2025. 6. 20.
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